RESILIENZ
Unser Empfinden von Stress ist individuell verschieden. In diesem Seminar erarbeiten wir Einsichten und Methoden die Ihnen helfen mit stressigen Situationen erfolgreicher und gelassener umzugehen. Ziel ist es, die psychische Gesundheit langfristig zu erhalten.
Darum geht es:
- Die wesentlichen Aspekte für ein resilientes Leben
- Was mich stärkt und was mich schwächt
- Erkennen des persönlichen Resilienz-Profils
- (innere) Konflikte erkennen und anerkennen
- Umgang mit schwierigen Situationen
- Konstruktive und destruktive Denkmuster
- Ruhig bleiben, wenn es drauf ankommt
- Methoden zur Stärkung der Widerstandskraft
- Verantwortung übernehmen und Zukunft gestalten
- Eine gute Beziehung zu sich selbst entwickeln
Die konkreten Trainingsinhalte stimmen wir individuell auf Ihr Unternehmen ab und sichern dadurch einen hohen Praxisbezug.
